Psychotherapie

„Die Essenz des Lebens ist gekennzeichnet durch das Streben, Schwierigkeiten die Stirn
zu bieten.“ Alfred Adler, Begründer der Individualpsychologie

Sie haben das Gefühl alleine nicht mehr weiter zu wissen? Ihre bisherigen Strategien reichen nicht mehr aus?

Sie leiden an einer der folgenden Problematiken:

  • Akute Krisensituation (Erkrankung, Trennung, Todesfall, Arbeitsplatzverlust, Identitätskrise,..)
  • Schlafstörungen, Schwierigkeiten „Abzuschalten“ und Gefühle von anhaltendem Stress
  • Angst & Panik(attacken)
  • Depressionen, Lustlosigkeit, Gereiztheit oder generelle Unzufriedenheit
  • Regelmäßiges Trinken von Alkohol, Einnahme von Beruhigungs- oder Aufputschmittel o.ä.
  • Psychosomatische Beschwerden, ärztlich nicht erklärbare Schmerzen
  • Aggressionen, Gereiztheit
  • Zwänge
  • Anhaltende oder akute Trauer, Gefühle von Einsamkeit
  • Gefühle der eigenen Wertlosigkeit
  • Beziehungsproblemen
  • Sexuelle Schwierigkeiten oder Funktionsstörungen, Lustlosigkeit
  • Mobbing, belastenden Konflikten am Arbeitsplatz
  • Identitätsfindung
  • Einer anderen Situation oder Angewohnheit die Sie belastet

Machen Sie den ersten Schritt und holen Sie sich Unterstützung, Ihre Probleme aktiv anzugehen!

Häufig entwickeln wir gewisse Bewältigungsstrategien, diese sind Anpassungsleistungen an belastende Situationen. Im Moment können diese hilfreich sein, manchmal werden sie jedoch zum Problem, wenn sie schädlich sind, oder sich verfestigen. Sie werden also zum Symptom einer darunter liegenden Problematik.

Sie haben den Wunsch sich besser kennen und verstehen zu lernen?

Auch wenn Sie keinen akuten Leidensdruck empfinden, kann Psychotherapie eingesetzt werden, um Ihnen zu einem besseren Selbstverständnis zu verhelfen und sich wiederholende Muster genauer anzusehen. Das persönliche Wohlbefinden kann durch diese erweiterten Einsichten und Handlungsmöglichkeiten erhöht werden.

Was ist Psychotherapie?

Psychotherapie ist ein Verfahren, um seelisches Leid zu heilen oder zu vermindern. Der/ die Patientin wird dabei unterstützt Lebenskrisen zu bewältigen, sowie schädliche Verhaltensweisen und Einstellungen zu verändern.

Psychotherapie soll die individuelle Entwicklung fördern und die Lebenszufriedenheit steigern.

Wenn Sie alleine nicht mehr weiterwissen ist es innerhalb der therapeutischen Beziehung möglich, zu einem Prozess des gemeinsamen Verstehens zu kommen. Hier können Problemlösungen und Veränderungen miteinander erarbeitet werden.

Meine verständnisvolle, therapeutische Haltung ist frei von Moralisierung, wodurch das Aussprechen und Bearbeiten von schwierigen Themen möglich wird.

Ihre persönlichen Ziele, die Sie durch Psychotherapie erreichen wollen, werden im Zuge eines kostenlosen Erstgespräches geklärt. Ebenso wird besprochen, in welchem Ausmaß und Rahmen die Therapie stattfinden soll.

Vertrauen ist der Grundbaustein der therapeutischen Beziehung. Ich unterliege als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision sowohl berufsethischen Regelungen als auch einer strengen gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.

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